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ワークショップ


ピラティスリングインストラクターコース


【オンライン】ZOOMのミーティング機能を使います

※録画視聴による参加可能!(録画視聴のみのご参加も可能です)

※6日間アーカイブでご視聴、復習いただけます。

【持ち物】動きやすい恰好、筆記用具、ピラティスリング

※ピラティスリングは各自ご用意ください。

 

費用:33,000円(税込み)
お申込み
メール:info@s-pilates.net
電話:03-5287-3831

 

このコースでは

・ピラティスリングの基本的な使い方

・マットエクササイズに応用させた使い方

を学び、指導の幅をさらに広げることが可能となります。

 

また、リングを持つことで

・23エクササイズの感覚が変わる

・出来なかったエクササイズができるようになる

ということも。

 

リングの持ち方、その時の関節の在り方など、

「ただ、ツールを持てばよい」のではなく、

「どう持てばいいのか」をちゃんと理屈で知り、

ツールを有意義に使えるようにしましょう。


 

機能的トレーニングに基づいたツールを使ったピラティスワークショップ

マットピラティスインストラクターみなさんは、すでに、バンドやチューブ、ボールを活用してレッスンをされていることと思います。

エクササイズの種類も豊富に身に着け、様々な工夫を凝らしてレッスンに取り組んでいるでしょう。

ですが、むやみに筋肉を使わせすぎていたり、ただ動きを追うことになってしまっていませんか?

筋肉は、固めて使いすぎると、より強固に固まった身体になります。

 

ピラティスならではのプロップの使用法で参加者の身体をリリースさせていくべく

具体的に「どこのどの部分をどう意識して使えばいいのか」

を実際に108つのエクササイズを体感しながら組み合わせの順番とレッスンの組み立て方もしっかり学べるワークショップです。

費用:13,200円
(税込み)
お申込み
メール:info@s-pilates.net
電話:03-5287-3831

ブラッシュアップ

NEW
●2024年3月30日(土)13:00~16:00 村木まみトレーナー ※対面開催
●2024年4月20日(土)13:00~16:00 植木ゆみこトレーナー※対面開催
●2024年5月30日(木)10:00~13:00 並木きょうこトレーナー※オンライン開催

【内容】

・3月30日(土)担当村木まみトレーナー
【ピラティスのABCの「B」を再確認しよう】

呼吸が大切なのは皆さんご存じですが、肺と横隔膜の動き、そこからのコアへの連動はきちんと感じられていますか?
「B」の大切さ、全身への連動のメカニズムを深堀して、エクササイズへつなげていきます。
※対面のためスタジオでの開催となります。
東京都新宿区高田馬場1-9-21 エムハットビル2階までお越しください。


・4月20日(土)担当植木ゆみこトレーナー
【キューイング(インストラクション)】
〜今の私に適したキューイングを模索していく〜
皆さんは「身体を使って、声をかけながら、エクササイズの修正を触って誘導」を自然と行えていますか?
適切に行う為に、わかりやすく的確な誘導スキルを身に付けましょう。

※対面のためスタジオでの開催となります。
東京都新宿区高田馬場1-9-21 エムハットビル2階までお越しください。

 

・5月30日(木)担当並木きょうこトレーナー

【「8つの法則」を覚えてますか?】
養成コースではサラッと学んだだけの記憶しかない方も多いのではないでしょうか。
「8つの法則」を意識した指導をしていますか?
もう一度確認をしましょう。

※オンラインにて開催
zoomというアプリのミーティング機能を使用して行います。
予め無料アカウントの登録をお願い致します。

FTP更新ポイント6ポイント(履修証明書発行あり)
費用:11,000円
※動きやすい服装とマットとベーシックマニュアルをご用意下さい。

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