講習会情報
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【オンライン】ZOOMのミーティング機能を使います
※録画視聴による参加可能!(録画視聴のみのご参加も可能です)
※6日間アーカイブでご視聴、復習いただけます。
【持ち物】動きやすい恰好、筆記用具、ピラティスリング
※ピラティスリングは各自ご用意ください。
費用:33,000円(税込み)
お申込み
メール:info@s-pilates.net
電話:03-5287-3831
このコースでは
・ピラティスリングの基本的な使い方
・マットエクササイズに応用させた使い方
を学び、指導の幅をさらに広げることが可能となります。
また、リングを持つことで
・23エクササイズの感覚が変わる
・出来なかったエクササイズができるようになる
ということも。
リングの持ち方、その時の関節の在り方など、
「ただ、ツールを持てばよい」のではなく、
「どう持てばいいのか」をちゃんと理屈で知り、
ツールを有意義に使えるようにしましょう。
マットピラティスインストラクターみなさんは、すでに、バンドやチューブ、ボールを活用してレッスンをされていることと思います。
エクササイズの種類も豊富に身に着け、様々な工夫を凝らしてレッスンに取り組んでいるでしょう。
ですが、むやみに筋肉を使わせすぎていたり、ただ動きを追うことになってしまっていませんか?
筋肉は、固めて使いすぎると、より強固に固まった身体になります。
ピラティスならではのプロップの使用法で参加者の身体をリリースさせていくべく
具体的に「どこのどの部分をどう意識して使えばいいのか」
を実際に108つのエクササイズを体感しながら組み合わせの順番とレッスンの組み立て方もしっかり学べるワークショップです。
費用:13,200円(税込み)
お申込み
メール:info@s-pilates.net
電話:03-5287-3831
【内容】
・6月17日(月)担当遠藤仁子トレーナー
【オープンシザース(肋骨が開く、リブフレア)の方へのアプローチ】
ピラティスを始める前のアライメントを整える時に肋骨が開いてしまうクライアントの方が多いですよね?
正しいアライメントでピラティスを行うためのリブフレア対策を学びましょう!
※オンラインにて開催
zoomというアプリのミーティング機能を使用して行います。
予め無料アカウントの登録をお願い致します。
・7月6日(土)担当村木まみトレーナー
【ピラティスのABCの「B」を再確認しよう】
呼吸が大切なのは皆様ご存じですが、肺と横隔膜の動き、そこからのコアへの連動はきちんと感じられていますか?
「B」の大切さ、全身えの連動のメカニズムを深堀して、エクササイズへつなげていきます。
※対面のためスタジオでの開催となります。
東京都新宿区高田馬場1-9-21 エムハットビル2階までお越しください。
・8月31日(土)担当植木由美子トレーナー
【キューイング(インストラクション)EXを通して身体の扱い方をきちんと伝えられるようになる】
・人の特徴と大まかな身体の機能を理解する
・EXに込められる身体の動き方をイメージできるようになる
・適切にEXを行う為に、適格な誘導スキルを身に付ける
※オンラインにて開催
zoomというアプリのミーティング機能を使用して行います。
予め無料アカウントの登録をお願い致します。
FTP更新ポイント6ポイント(履修証明書発行あり)
費用:11,000円
※動きやすい服装とマットとベーシックマニュアルをご用意下さい。