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ベーシック6日間

このコースでは「FTPマットピラティスベーシックインストラクター」の資格を取得できます。

たった6日間ですぐに使える技術と知識が身に付き、国際ライセンスも取得出来る!
その名の通り短期集中型のコースです。

1週間で集中して必要な技術・知識を学んで頂くため身に付いたものが新鮮な状態でテストに望めます。

既にフィットネスインストラクターとして活躍されている方でプラスαの資格として取得したい方すぐにインストラクターとして働きたい方に人気のコースです。
短期間で不安という方もいらっしゃると思いますが、取得後も卒業生の方が優先的に予約出来る、フォローアップの研修を行っておりますのでご安心下さい。

6日間コース日程

2026年3月

3月23日(月)

10:00~17:00
3月24日(火) 10:00~17:00

3月25日(水)

10:00~17:00
3月26日(木) 10:00~17:00
3月27日(金) 10:00~17:00

検定日 2026年3月28日(日)9:00~ ※検定日は終了次第解散となります。

【日程変更】2026年5月

5月18日(月)

10:00~17:00
5月19日(火) 10:00~17:00

5月20日(水)

10:00~17:00
5月21日(木) 10:00~17:00
5月21日(金) 10:00~17:00

検定日 2026年5月24日(日)9:00~ ※検定日は終了次第解散となります。

NEW 2026年7月
対面・オンラインミックス開催

7月27日(月)対面

12:00~18:00
7月28日(火)ONL 12:00~18:00

7月29日(水)対面

12:00~18:00
7月30日(木)ONL 12:00~18:00
7月31日(金)対面 12:00~18:00

検定日 2026年8月8日(土)13:00~ ※検定日は終了次第解散となります。

 

料金

6日間コース(認定料込)
220,110(税込)

  • ※教科書・映像視聴費用込
  • ※分割でのお支払いも可能です。詳しくはこちら
  • ※オリコローンを利用しての3~60回の分割払いもご利用頂けます。
  • ※別途解剖学参考書籍購入をお願いしております
    「プロが教える筋肉のしくみ・はたらきパーフェクト事典」1650円(税込み)

ベーシック1日3時間コース

ベーシック1日3時間コース

1日3時間コースでは、「FTPマットピラティスベーシックインストラクター」の資格を取得できます。

ご要望の多かった平日短時間のコースが開講されます。

月曜夕方3時間×10回のコースとなり、オンライン受講の回とスタジオ受講の回のミックスクラスです。

月3回の開催となり、予習復習にもたっぷり時間が取れるため、頭と身体にじっくり落とし込みながら参加していただけます。

1週間まとまってスケジュールをとれない方(6日間コース)、
毎週日曜日は難しいという方(2か月コース)、
平日休みを有効に使いたいという方などに最適なコース。

行った事を次の回までしっかりと見直し復習することができ、ゆとりを持ってテストに望むことが出来ます。

また、レッスンに参加しながら講習を進めることで、より頭と身体の両方で理解でき仕上がりが良くなるとご好評を得ています。

コースの途中に出た疑問や質問はメールでお問い合わせ頂ければトレーナーがきちんとお答え致します。(ご返信が遅れる場合もございますので予めご了承下さい。)
※最低遂行人数3名以上

ベーシック1日3時間コース日程

2025年9月入校

9月

1日・8日・29日

10月 6日・20日・27日
11月 3日・10日・17日
12月 1日

全日程月曜日 14:45~17:45

検定日 2025年12月8日(月)14:45~ ※検定日は終了次第解散となります。

ベーシック全11回

(全3時間タイプ/オンライン4回)

1日目(3時間)ONL①

  • イントロダクション、目的スケジュール
  • ピラティスとは
  • 歴史
  • 哲学、8つの法則
  • 解剖学&身体力学の用語解説

2日目(3時間)ONL②

  • 機能解剖学 上半身
  • 機能解剖学 下半身
  • ピラティスのA(ニュートラル)BC

3日目(3時間)

  • 30分レッスン
  • 3エクササイズ(ハンドレッド〜シングルレッグサークル)
  • レッスン指導(組立て、サンプル配布)

4日目(3時間)ONL③

  • 宿題(レッスン指導)
  • ピラティス用語集
  • ピラティスムーブメント

5日目(3時間)

  • 宿題
  • 本日のエクササイズ
  • 4エクササイズ(ローリングライクアボール~ダブルレッグストレッチ)

6日目(3時間)

  • 宿題
  • 本日のエクササイズ
  • 4エクササイズ(シングルレッグストレートストレッチ~ソー)

7日目(3時間)

  • 宿題
  • 本日のエクササイズ
  • 4エクササイズ(オープンレッグロッカー〜ダブルレッグキック)

8日目(3時間)

  • 宿題
  • 本日のエクササイズ
  • 4エクササイズ(スイミング〜サークル)

9日目(3時間)

  • 宿題
  • 本日のエクササイズ
  • 4エクササイズ(バイシクル〜プッシュアップ)

10日目(3時間)ONL④

  • ピラティスのA/4タイプ
  • 骨粗鬆症
  • 妊娠とピラティス
  • 指導者として成長する
  • クラスデザイン/作成
  • テストについて

11日目 テスト

※コースの進行状況により内容は変更となる場合があります。

料金

1日3時間コース(認定料込)
220,110(税込)

  • ※教科書・映像視聴費用込
  • ※分割でのお支払いも可能です。詳しくはこちら
  • ※オリコローンを利用しての3~60回の分割払いもご利用頂けます。
  • ※別途解剖学参考書籍購入をお願いしております
    「プロが教える筋肉のしくみ・はたらきパーフェクト事典」1650円(税込み)

ベーシック2ヶ月コース

このコースでは「FTPマットピラティスベーシックインストラクター」の資格を取得できます。

6日間コースでは短すぎて自分のカラダを作る時間や復習する時間が足りないなどの生徒さんからの声にお応えして、2ヶ月間でゆっくりじっくり学べるコースもご用意しております。

6日間コースでは不安という方や、もっとじっくりという方に人気のコースです。

毎週行った事を次の週までしっかりと見直し復習することができ、ゆとりを持ってテストに望むことが出来ます。

また、レッスンに参加しながら講習を進めることで、より頭と身体の両方で理解でき仕上がりが良くなるとご好評を得ています。

1週間の間に出た疑問や質問はメールでお問い合わせ頂ければトレーナーがきちんとお答え致します。(ご返信が遅れる場合もございますので予めご了承下さい。)
※最低遂行人数3名以上

日程

2026年3月入校
対面・オンラインミックス開催

3月

1日(ONL)・8日(対面)・15日(対面)・22日(ONL)・29日(ONL)

4月

5日(対面)

全日程日曜日 13:00~18:00
検定日 2026年4月12日(日)13:00~ ※検定日は終了次第解散となります。

2026年4月入校

 
4月

19日・26日

5月

3日・10日・17日・24日

全日程日曜日 13:00~18:00
検定日 2026年5月31日(日)13:00~ ※検定日は終了次第解散となります。

2026年6月入校

6月

6日(土)対面・14日(日)ONL・20日(土)対面・28日(日)ONL

7月

4日(土)対面・12日(対面)

全日程 13:00~18:00
検定日 2026年7月18日(土)13:00~ ※検定日は終了次第解散となります。

 

 

ベーシック全11回

対面・オンラインミックス開催概要

(全5時間タイプ/対面3日オンライン3日)

 

1日目(5時間)ONL①

  • サンプルレッスン
  • 講義

2日目(5時間)対面①
  • サンプルレッスン
  • エクササイズ9(ハンドレッド~クリスクロス)

3日目(5時間)

対面②
  • サンプルレッスン
  • エクササイズ14(スパインストレッチ~プッシュアップ)
  • 指導練習

4日目(5時間)ONL ②

  • 講義
  • 指導練習(3エクササイズ)

5日目(5時間) ONL③
  • 講義
  • 指導練習

6日目(5時間) 対面③

  • テスト対策
  • フォームチェック
  • 指導練習

7日目 テスト

料金

2ヶ月間コース(認定料込)
220,110(税込)

  • ※教科書・映像視聴費用込
  • ※分割でのお支払いも可能です。詳しくはこちら
  • ※オリコローンを利用しての3~60回の分割払いもご利用頂けます。
  • ※別途解剖学参考書籍購入をお願いしております
    「プロが教える筋肉のしくみ・はたらきパーフェクト事典」1650円(税込み)